Úleva s Technikou emoční svobody (eft)
Díl 8: Zmatek při seznamování
Tento díl terapie EFT (techniky emoční svobody) jsem natočila pro muže, co se už nějakou dobu seznamuje, a je z některých setkání celkem zmatený ❤. Srdce či chemie se v něm hádají s myslí a představami, jak vypadá vztah s budoucností.
Je to asi přirozené, když člověk prochází změnou, zpracovává strachy a zranění z předchozího vztahu, a projektuje si do nového vztahu různá přesvědčení, že pouze za těchto či jiných okolností to bude fungovat a klapat. A pak třeba zjistí, že ho silně přitahuje i někdo, kdo těmto předsevzetím a požadavkům vůbec neodpovídá. Jak je to možné? Kdo nám tedy vybírá vztah? Máme být rozumní nebo jen intuitivní?
Technika emoční svobody
Přehled bodů, na které se "ťuká" při technice emoční svobody (EFT).
-
Začínáme na ruce, na malíkové hraně, tzv. bod "karate chop", v tomto místě přesekávají šaolinští mistři cihly 🙂
V bodě "karate chop" prohlásíme 3x "Přestože ... popis problému ... mám se ráda a přijímám se."
-
Tím se naše tělo jakoby otevře procesu, kdy budeme zpracovávat něco "škaredého", nepříjemného, ovšem tím, že do svého těla ťukáme, vysíláme mu uklidňující signály. Při této kombinaci dochází k přeprogramování mozku v reálném čase. Příště, až budeme v podobné situaci, která v nás donedávna vyvolala pocity, jež jsme pomocí EFT zpracovali, v té situaci příště zareagujeme klidem. Ať už úplným, nebo výrazně větším. Možná nás ta situace už vůbec nezraní. Nebo se dokonce může stát, že se už podobná situace nebude opakovat.
-
Na další body "ťukáme" v tomto pořadí:
- kořen obočí u nosu
- spánková kost vedle očí
- pod okem
- nad horním rtem
- pod horním rtem
- pod klíční kostí
- pod paží
-
Na závěr se "ťuká" nahoře na hlavě, v takzvané "korunce" či "šišce" :-), kde se koncentruje mnoho zakončení energetických drah v těle, takže se tím naše série "ťukání" krásně uzavře.
