Úleva s EFT
Technika emoční svobody
Strach z vyhoření
Tento díl ukázkové terapie s EFT jsem natočila pro klientku, která je velmi vyčerpaná ze všech úkolů, které musí zvládat jako úspěšná umělkyně a ředitelka malé firmy. Navíc má autistické dítě, nepohyblivého otce, a nedávno jí zesnula matka s alzheimrem. Má pocit, že jen mele z posledního, tělo má plné bolestí, necítí radost ani tvořivost, není schopna inovovat svou firmu, ani si plnit sny. A bojí se, že když nesplní své povinnosti, všechno se zhroutí, firmu bude muset zavřít. Čím se pak bude živit? Co bude dál?
Technika emoční svobody
Přehled bodů, na které se "ťuká" při technice emoční svobody (EFT).
-
Začínáme na ruce, na malíkové hraně, tzv. bod "karate chop", v tomto místě přesekávají šaolinští mistři cihly 🙂
V bodě "karate chop" prohlásíme 3x "Přestože ... popis problému ... mám se ráda a přijímám se."
-
Tím se naše tělo jakoby otevře procesu, kdy budeme zpracovávat něco "škaredého", nepříjemného, ovšem tím, že do svého těla ťukáme, vysíláme mu uklidňující signály. Při této kombinaci dochází k přeprogramování mozku v reálném čase. Příště, až budeme v podobné situaci, která v nás donedávna vyvolala pocity, jež jsme pomocí EFT zpracovali, v té situaci příště zareagujeme klidem. Ať už úplným, nebo výrazně větším. Možná nás ta situace už vůbec nezraní. Nebo se dokonce může stát, že se už podobná situace nebude opakovat.
-
Na další body "ťukáme" v tomto pořadí:
- kořen obočí u nosu
- spánková kost vedle očí
- pod okem
- nad horním rtem
- pod horním rtem
- pod klíční kostí
- pod paží
-
Na závěr se "ťuká" nahoře na hlavě, v takzvané "korunce" či "šišce" :-), kde se koncentruje mnoho zakončení energetických drah v těle, takže se tím naše série "ťukání" krásně uzavře.
