Úleva s EFT (technika emoční svobody)
Díl 12. Vánoce - přetížení
Tento díl 😘terapie EFT je můj Vánoční dárek❤️ pro všechny strhané ženy, které se nedokáží zbavit pocitu, že ty jejich přípravy na Vánoce ještě nejsou dokonalé… Že ony toho ještě musí tolik stihnout, že ony vlastně nejsou dokonalé… A ve výsledku možná budou jediné, které si ty Vánoce neužijí, protože se budou cítit strhané a ukřivděné, že jejich práci berou ostatní jako samozřejmost, že je nikdo nedocení, nebo že je dokonce někdo i obviní, že svým stresem Vánoční atmosféru ničí. A to všechno mají za to, že se tak staraly? Jak tomu předejít? ❤sonasiepakova.cz/terapie
#eft #technikaemocnisvobody #onlineterapie #tapping #superzena #Vanoce #dokonalyuklid
Technika emoční svobody
Přehled bodů, na které se "ťuká" při technice emoční svobody (EFT).
-
Začínáme na ruce, na malíkové hraně, tzv. bod "karate chop", v tomto místě přesekávají šaolinští mistři cihly 🙂
V bodě "karate chop" prohlásíme 3x "Přestože ... popis problému ... mám se ráda a přijímám se."
-
Tím se naše tělo jakoby otevře procesu, kdy budeme zpracovávat něco "škaredého", nepříjemného, ovšem tím, že do svého těla ťukáme, vysíláme mu uklidňující signály. Při této kombinaci dochází k přeprogramování mozku v reálném čase. Příště, až budeme v podobné situaci, která v nás donedávna vyvolala pocity, jež jsme pomocí EFT zpracovali, v té situaci příště zareagujeme klidem. Ať už úplným, nebo výrazně větším. Možná nás ta situace už vůbec nezraní. Nebo se dokonce může stát, že se už podobná situace nebude opakovat.
-
Na další body "ťukáme" v tomto pořadí:
- kořen obočí u nosu
- spánková kost vedle očí
- pod okem
- nad horním rtem
- pod horním rtem
- pod klíční kostí
- pod paží
-
Na závěr se "ťuká" nahoře na hlavě, v takzvané "korunce" či "šišce" :-), kde se koncentruje mnoho zakončení energetických drah v těle, takže se tím naše série "ťukání" krásně uzavře.
