aštanga

Co je to ta Ashtanga jóga? Právě pro vás připravuji online lekce, abyste si mohli zacvičit, kdykoli se vám to hodí 🙂 Dynamičtější typ jógy pro zdraví, fyzickou a duševní sílu, dlouhověkost, hormonální rovnováhu… Pozice mají spoustu variací, upravím vám je na míru. Ashtanga jóga je vhodná i k zotavení po úraze, Číst více…