AŠTANGA JÓGA TERAPIE
Online kurz Jógy pro věčné mládí
Zacvičte si pozice upravené pro vás na míru. Podle video návodů, a s lektorkou při individuálních online lekcích.
Chcete se cítit mladší, silnější a spokojenější? ✨
Tento online kurz vám ukáže, jak jednoduše začít s aštanga jógou a dosáhnout viditelných výsledků.
- Video návody krok za krokem: Jednoduché vysvětlení každé pozice,😌 včetně mnoha variant.
- Cvičte doma: Ušetřete čas a peníze.
- Podpora komunity: ❤️ Spojte se s ostatními a neváhejte se kdykoli zeptat v naší podpůrné skupině.
- Zvyšte si sebedůvěru: Získejte víc energie, síly a pružnosti, zlepšete si náladu a posilněte imunitu.
Aštanga jóga terapie - cesta k věčnému mládí ♾️ a vnitřní harmonii
Aštanga jóga se dá cvičit dynamicky, což podporuje zpevnění a hubnutí, nebo jemněji, v souladu s tím, jak se aktuálně cítíte. Při této józe dechu se zpotíte a zkrotíte své myšlenky (zaměřením na vědomý pohyb). Pracujete s tělem fyzickým i jemnohmotným, díky předklonům i záklonům.
Díky individuálnímu přístupu je vhodná pro každého, bez ohledu na věk, kondici nebo zdravotní stav. Ať už vás trápí bolesti zad, únava po porodu nebo stres, aštanga jóga vám může pomoci. Obnovte svou vnitřní sílu, získejte zpět radost z pohybu a ciťte se mladší, plní energie.
Video lekce i individuální setkání s lektorkou vám nabídnou varianty na míru, takže se nemusíte bát, že to nezvládnete. Ať už hledáte fyzickou aktivitu, nebo cestu k vnitřnímu klidu, online kurz Jógy pro věčné mládí vám může nabídnout vše, co potřebujete.
Vaše jóga, vaše tempo🧘
Koukněte v tomto playlistu na ukázky, jak se dá aštanga jóga upravovat na míru.
Cvičte kdykoliv a kdekoliv se vám zlíbí, ať už jste extrémně vytížení a unavení, nebo silně motivovaní a chcete se „vybít“.
Kde jsem se naučila učit jógu?
V roční škole Aiyia pro učitele Aštanga jóga terapie 1. a 2. série (2023).
200 hodin aštangové, dechové a sebe-rozvojové praxe ve Frýdlantě nad Ostravicí se zaměřením na úpravu pozic na míru (jógová terapie).
✨ Získejte tělo, které budete milovat, bez ohledu na věk či kondici.❤️
Všechny 3 moduly Jógy pro věčné mládí obsahují:
- Sérii videí a doplňkových materiálů s vysvětlením pozic v plné verzi a v několika upravených variantách.
- Video a audio s celou sestavou (vedená lekce) z daného modulu pro příjemné opakování.
- Relaxační a sebe-léčivé techniky na podporu sebe-lásky, věčného mládí a pevného zdraví.
- 6 půlhodinových, individuálních online lekcí s lektorkou, která vám pozice upraví na míru, nebo vysvětlí, cokoli byste potřebovali lépe pochopit.
- Přístup ke všem videím na 2 roky.
- Půlroční členství v podpůrné skupině na Telegramu.
- Program plánuji postupně vylepšovat, a rozšiřovat, stávajícím klientům nabídnu cenově výhodné aktualizace a bonusy.
Jemná jóga a dech pro začátečníky
Základní pozice z 1. série aštanga jóga terapie. Dva Pozdravy slunci a výběr několika pozic na protažení a jemné posílení.
Série videí o dechu, jak se díky němu můžete zklidnit, a soustředit. Ať už během cvičení nebo jindy.
BONUS: Relaxační a sebe-léčivé techniky pro případ, že vás něco rozbolí, nebo vás přepadne deprese, lenost, či zraňující sebekritika.
OMLOUVÁM SE, NYNÍ JSEM NA MATEŘSKÉ
KURZ SE OTEVŘE OD ZÁŘÍ 2025
Zaváděcí cena 4000 Kč
Léčivé pozice pro mírně pokročilé
Celá řada jednodušších a léčivých pozic z 1. a 2. série aštanga jóga terapie, včetně návrhů pořadí či kombinací pro různé příležitosti.
BONUS: Relaxační a sebe-léčivé techniky pro věčné mládí a pevné zdraví. Snadné vedené meditace a kratičké sestavy s terapií emoční svobody (EFT) k navázání komunikace s tělem na buněčné úrovni.
KURZ SE OTEVŘE OD LEDNA 2026
Zaváděcí cena 4000 Kč
Náročnější pozice pro pokročilé
Náročnější, silovější pozice z aštanga jóga terapie 1. a 2. série, ať si můžete posouvat své limity síly a pružnosti.
BONUS: Relaxační a sebe-léčivé techniky pro hlubší přeprogramování těla pro věčné mládí a pevné zdraví.
KURZ SE OTEVŘE OD ZÁŘÍ 2026
Zaváděcí cena 4000 Kč
Jak mám postupovat, když se chci objednat?
Online kurz Jóga pro věčné mládí si můžete zakoupit přes některé tlačítko výše. Zvolte si náročnost, která vám vyhovuje.
Individuální lekce s lektorkou si můžete rezervovat, kdy se vám to hodí, přes rezervační systém v sekci KONTAKT.
Rezervační kalendář je nastaven na půlhodinky. Pokud chcete hodinu, rezervujte si dvě půlhodinky za sebou.
Pokud máte zájem o větší počet individuálních lekcí s lektorkou, můžete si kdykoli přikoupit další, ať už jednotlivě nebo ve zvýhodněném balíčku 6 půlhodinek.
Prodloužit si můžete i členství v podpůrné skupině na Telegramu, které je jinak na 6 měsíců.
Zacvičte si pro radost ve dvou
Získejte zdarma 8 videí s pozicemi párové jógy. Hrejte si a smějte se při cvičení s partnerem nebo dětmi.
Existuje varianta i k téhle mé jógové pozici?
Pokud si zkoušíte cvičit jógu doma (ať už podle YouTube, nebo co si pamatujete z vedených lekcí v nějakém studiu), a zajímalo by vás, jestli se to dá upravit pro vás na míru, podíváme se na to spolu. Ráda vám pomohu.
Konzultace (online či osobně) stojí 600 Kč.
