AŠTANGA JÓGA TERAPIE
Online kurz Jóga pro mámy s miminy
Objevte jemnou sílu a hluboké propojení, které vás provede radostí mateřství.
Stop bolavým zádům a únavě z mateřství
🧘♀️ Úleva pro bolavá záda a ramena: Rozlučte se s bolestí z nošení a kojení miminka díky speciálním pozicím, které ulevují a posilují.
👶 Kvalitní čas s miminkem: Prohloubíte pouto skrze hravé cviky, které baví vás oba a budují jedinečné propojení.
🔋 Energie místo vyčerpání: Naučte se dýchat pro zklidnění mysli, najděte vnitřní pohodu a načerpejte sílu pro radosti mateřství.
🏡 Cvičte z pohodlí domova: Online lekce vám umožní věnovat se sobě kdykoli a kdekoli, bez stresu z hlídání a dojíždění.
Nahlédněte do kurzu 🧘🏻Jóga pro mámy s miminky 👼🏻
Ponořte se do atmosféry mého kurzu a podívejte se, jak spojit lásku k józe s radostí z mateřství. V této ukázce se s vámi dělím o část praxe, kde cvičím Pozdrav Slunci A s miminkem.
I když v celém kurzu se budeme věnovat především pozicím pro vás, s miminkem často po boku, nebo ho jemně zapojíme, abyste si užily společné chvíle a zároveň se cítily posílené.
Kde jsem se naučila učit jógu?
V roční škole Aiyia pro učitele Aštanga jóga terapie 1. a 2. série (2023).
200 hodin aštangové, dechové a sebe-rozvojové praxe ve Frýdlantě nad Ostravicí se zaměřením na úpravu pozic na míru (jógová terapie).
✨ Investujte do svého zdraví a pohody v mateřství ❤️
V online kurzu Jóga pro mámy s miminky získáte komplexní péči pro vaše tělo i duši po porodu.
👶 12 půlhodinových video lekcí: Přehledně uspořádané lekce pro plynulé a bezpečné posílení těla, úlevu od bolesti a prohloubení pouta s miminkem.
🧘♀️ Variace pro každou mámu: Videa a audio s celými sestavami, kde jsou pozice upravené s ohledem na poporodní období a zapojení miminka.
🌸 Sebepečující a relaxační techniky: Podpora pro vaši duševní pohodu, dodání energie a zklidnění mysli.
🗓️ Přístup k videím na 2 roky: Cvičte kdykoli a kdekoli, tempem, které vám vyhovuje.
💬 Půlroční členství v podpůrné skupině na WhatsAppu: Místo pro sdílení zkušeností, dotazy a motivaci s ostatními maminkami.
Zaváděcí cena: 2200 Kč
Objevte Jógu pro každého: Pozdrav Slunci bez bolesti
7 VIDEÍ ZDARMA
Trápí vás v józe bolavá zápěstí, záda, nebo vysoký tlak? Cítíte, že Pozdrav Slunci není pro vás? Už nemusíte!
Připravila jsem pro vás bezplatný mini-kurz v 7 e-mailech a videích, kde vám ukážu, jak si tuto silnou jógovou sekvenci přizpůsobit přesně pro vaše tělo.
Naučte se cvičit bezpečně, s radostí a s respektem k vašim individuálním potřebám.
